Feldenkrais: Bewusstheit durch Bewegung

BildDie Feldenkraismethode nutzt Bewegung um einen Richtungswechsel zu ermöglichen. Bewegung, Denken und Fühlen gehören eng zusammen, wir bewegen uns unserem Selbstbild entsprechend, haben uns im Laufe des Lebens Bewegungsmuster angeeignet, die nicht hinterfragt zur Gewohnheit werden, auch wenn sie dem Körper mehr schaden als nutzen und Schmerzen verursachen können. Solche Muster brauchen Aufmerksamkeit um bewusst werden zu können.

In einem Feldenkraiskurs wird nicht unterrichtet, wie man sich optimal bewegen, gehen, laufen oder atmen sollte. Der Kurs bietet vielmehr die Gelegenheit in angenehmer, entspannter Atmosphäre durch einfache Bewegungen spielerisch das eigene Feld des Möglichen zu erforschen und die Freude am Bewegen neu zu erleben. Die Methode ist für alle geeignet, für jung oder alt, sportlich oder unsportlich, Tänzer oder Traumtänzer. Eine runde Sache.

Zum Schnuppern und Probieren lädt der ATSV am 15. Februar 2023 um 10:30 Uhr ins Tanzhaus (Reeshoop 48) ein.

Die Feldenkraismethode verbindet einzigartig Bewegung und Aufmerksamkeit um ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln. Dies ermöglicht einen Richtungswechsel, nämlich mehr Flexibilität im Körper und im Kopf, harmonische Bewegungen, stabiler Gang, geschmeidige Gelenke, fließender Atem, in der eigenen Mitte ruhen, weniger Stress, Entspannung, innere Gelassenheit, Vitalität.


 

Anita Brüning (Kursleiterin): Diplomierte Feldenkraislehrerin, Psychotherapeutin, Sozial- pädagogin, hat die Feldenkraismethode an der internationalen Schauspielschule Ecole Jacques Lecoq in Paris kennengelernt. Ihre Ausbildung hat sie in Frankreich absolviert und hat noch immer Spaß daran, neugierig zu sein und Feldenkrais mit Kreativität zu verbinden.

 


Moshe Feldenkrais: integrierte Prinzipien ostasiatischer Kampfkunst und aktuelle Erkenntnisse der Hirnforschung. Er bezieht sich auf die Plastizität des Nervensystems, die Fähigkeit, lebenslang zu lernen, Impulse kreativ umzusetzen um ein gesundes und harmonisches Zusammenspiel des ganzen Körpers zu ermöglichen.


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